【感動】乳腺炎になったので桶谷式マッサージを受けてきた!

【感動】乳腺炎になったので桶谷式マッサージを受けてきた!



悲報です!

乳腺炎になりました!!!涙

母乳少ない私には縁のない病気かと思ってたのに・・・

初めてなりましたが、しんどいです!インフルぐらいしんどい!

人によっては、陣痛より辛いという方もいらっしゃるみたいですね。でも、私は陣痛の方が辛かったかなw

とにかくしんどくてなんとかしたかったので、いろんな人の乳腺炎レポのブログやインスタを読み漁りました。

そのおかげでよくなったので、私も誰かの役に立てればと思いレポさせていただきます!

まず私と子供のスペック

  • 水分をあまりとらない
  • 食事は3食きちんととり、バランスもいい方
  • 和洋中なんでも食べ、テイクアウト系も食べていた
  • 授乳は混合で乳がでないほうだと思っていたので最近はミルクに頼りがちだった
  • 娘は二回食で離乳食をモリモリ食べる
  • そのため授乳回数が減り1日4回ぐらいの授乳
  • 夜間は1〜2回
  • 引っ張り飲みをしたり、遊び飲みをして授乳に集中していない

思いつくのはこんな感じです。

なる前は普通だなーと思っていたのですが、今見返せば乳腺炎になる要素揃ってるのがものすごーくわかる。

乳腺炎当日

少し前から授乳するとき咥えられると右の乳首に激痛が走るようになったので、怖くて左ばっかりあげてました。

その日は昼にマックの月見バーガーを食べて普通に過ごしていたのですが、だんだん倦怠感が出てきて食欲がなくなり夜ご飯はほとんど食べることができませんでした。

いつもは娘を寝かしつけしてからお風呂に入って自分の時間を楽しんで22〜23時ぐらいに寝るのですが、どうしてもその日は体調がすぐれなかったので夕方お風呂に入り娘と一緒に就寝。

と思ったら寝れない!ガタガタ悪寒がするし、頭痛がする!そいでもって乳が熱い!

これはおかしいと思い、熱を測ったら「37.9℃」オワタ・・・

夕方から薄々気づいてはいたけれど「これは乳腺炎だ!」と思い必死で検索!

安静にしましょう・・・わかっとるわ!

病院に行きましょう・・・今日土曜だし三連休だから火曜日まで病院いけんわ!

葛根湯のみましょう・・・家にないわ!もう薬局閉まっとるわ!

搾乳機で絞りましょう・・・久しぶりに使ったけど、1mlも絞れなかったわ!!

という感じだったので、保冷剤を胸に当てながらもう一度寝ようと思ったけど、ねれず。

辛かったけど、なぜかその日は娘が朝方1回しかおきなかった。察してくれたのかな・・・

その時に痛かったけど少しだけ吸ってもらって緩和したけど結局ねれませんでした。

乳腺炎二日目ついに桶谷式へ

朝になっても熱は下がらないままだったので、仕方なく家にあったイブA錠を飲みました。

調べたら授乳中に飲んでも大丈夫そうだったけど念の為授乳は控えました。

娘は主人が見てくれることになったので、午前10時の開店に合わせて薬局に行き葛根湯のドリンクタイプと顆粒タイプを買って飲んで、2〜3時間寝た。さすがに眠さMAXだったからすんなり寝れたけどまだ倦怠感があるし、右乳が痛い。

本当インフルみたいな症状で辛いー。

このまま日祝を過ごすのは厳しいなと思ったけど病院やってないから、SNSで勧められた桶谷式を火曜に行ってみようと思って予約の電話をしてみることに。

桶谷式は母乳育児を推進している方が発案した乳房マッサージのこと!わからない方はリンク先をチェックしてね!

日・祝休みのところだったからダメ元で電話したら出た!そしてまさかの奇跡がおきた!

桶谷式助産師さん
火曜日たまたまキャンセルでたからいけるけど、今痛いの?今日よかったら見てあげようか?これる?

神様きたー!!

急いで準備して、夫に見てもらってばかりは申し訳なくなったので娘を連れて桶谷式をやっている助産師さんのところへ行ってきました。

初!桶谷式マッサージ

到着して問診票を書き、ベッドへ移動。上半身裸になって寝転がります。

娘は眠たいし、ちょうどお腹が空いている時間だったのかわからないけどギャン泣き!

それでも助産師さんは「元気いいね!泣いていいよー!気にしないから大丈夫!」と言って安心させてくれます。

寝転がってから助産師さんがおっぱいの状態を確認!

桶谷式助産師さん
これは痛そうだねー!張ってるし、しこりあるし、熱持ってるし完全に乳腺炎だわー!

やっぱり・・・

痛かった右のお乳に暖かいタオルを当ててしこりをとるようにマッサージして絞ってくれるんだけどこれがまあ痛い!

だけど、だんだん繰り返していくとお乳が出てくるように!しかしその出てきたお乳がドロドロで黄色!!!

桶谷式助産師さん
これ見てみてー!ドロドロのお乳がでてくるでしょ?膿が溜まってた証拠だね。このせいで出にくくなってたんだよ。何食べたのー?
昨日の昼マックを食べました・・・
桶谷式助産師さん
それだわー!トドメのマックだわー!でも多分これ今までの食生活が蓄積されている感じだよ

思い返してみれば、直近でカレーやドリアを食べてたし、マックもこれまで何回か食べたし、昼はめんどくさいからインスタントに頼りっきりなところがありました。

助産師さんいわくカレーやシチューは油の塊だかお乳を詰まらせる原因になるらしいです。

そして前から気づいてたけど、私の乳首には白斑がありました。吸われたらできるものだと思っていたけれど、どうも吸い方が下手くそだったり、乳がつまると出にくくなってできるものらしく乳腺炎になる目印なんだとか。早く気づきたかった。

左のお乳はなんともないと思ってたけどワキ側にたまってたらしくこちらもほぐしてもらいました。

乳房マッサージは最後まで痛かったけど、だんだん慣れてくるし、目の前を乳が飛び交うぐらいピューピューでるようになるから面白かったし、終わったあとは嘘でしょ?って思うぐらいおっぱいがホワッホワになるので感動!

あ、おっぱいってもともとこれぐらい柔らかいものだったなと思い出させてくれました。

桶谷式助産師さん
あなたもともと出る人だから、ミルクなんて足さなくていいわよ!二人目は母乳だけでいけるね!水分たくさんとって、食事も気をつけて

二人目できてないのに、母乳で行けって言われた(笑)

というか、私出る人だったんだ!水分不足&食事のせいで出ない方と思い込んでいただけみたいです。

乳腺炎の乳をしぼったタオル

ちなみにお見苦しいですが、右乳からでてきた黄色い膿です。

これを飲ませていたのかと思うと娘に申し訳なくなりました。

30分ぐらいマッサージしたら通りがよくなったので、飲ませてみるとグイグイ食いついて感動!

膿だしたての乳は苦いらしいので心配だったのですが飲んでくれて安心です。

今までまずいお乳飲ませててごめんね。という気持ち。

飲ませる時もグッと引き寄せたほうがいいみたいです。

ちなみにイブは飲んでも問題ないらしいです。

乳房マッサージをして膿をだしてもらっただけでだいぶ楽になり、夕飯を作れるぐらいまで回復。

作らず出前とっていいよと言われたけれど、しばらく外食は怖いと思ったので自分でつくりました。もちろん和食。

熱はあったけど、前日よりははるかにマシでした。桶谷式すごい。

その日先生の予想通り発熱はまだあったので、イブを飲んで寝ました。この日は寝れた・・・

乳腺炎三日目

熱がだいぶ下がり37度前半に。微熱だけどだいぶ楽!

葛根湯

葛根湯のドリンクタイプを飲んで安静に過ごしました。

食事はオール和食です。もうマックとかインスタント食べるのが怖くなったよ・・・

乳腺炎四日目

私の乳腺炎は根深いものらしく、火曜日もくるように言われたので2回目の桶谷式へ。

朝早い予約だったけど、私の前にもう予約の人がいたし、私の後の予約の人がすでに待ってる状態で隙なくベッドに案内されるのですごい人気っぷりが伺えました。というか、これぐらい同じ悩みを持った人がいるんだってわかって少数の悩みじゃないんだなって思った。

その日はアシスタントさんがいてその方にあやしてもらったので、1回目よりもリラックスして乳房マッサージを受けることができました。

食事を改善したおかげもあってか乳がサラサラに!助産師さんにもだいぶサラサラになったねって褒めてもらえました。食事改善するだけでこんなに違うんだと思うと食事って大事なんだなーと実感。

桶谷式助産師さん
美容にいいことしていればいい乳がでるはずだよー!

と助産師さんにいわれ、全然いいことしていなかったんだと思い反省!美容の面でもダメダメだったとは・・・

私の乳腺炎は根深いものらしいので1週間後再びくるようにいわれました。

5日目以降の状態

助産師さんに新生児期を過ぎても、3時間おきの頻回授乳(左右5分ずつ)はしたほうがいいといわれたので、実践中。

夜は寝たいから泣いた時しかあげてないけど、それでもほぼ3時間おき。

お風呂でお乳を絞ったりしているので、しこりや張りはなくなった。

ただ、引っ張りのみは癖になっているのかするので、白斑はできたまま><

なぜか左にもできてしまったので乳首の痛みは続いています。

痛くてもとにかく飲ませたほうがいいらしいので、痛みと戦いながら飲ませている感じです。

3回目の桶谷式

先日、3回目の桶谷式マッサージに行ってきました。

授乳時間が怖くなるほど両乳首が痛いんですー!と相談したところ

桶谷式助産師さん
右に二つ、左に一つ白斑があるね。白斑の数=中の乳腺が壊れてる数だよ。だからあなたは三箇所壊れてるの!

多分食事だと思うから、しばらくノンオイルの食事を意識してみて!3日続ければ乳首の白斑は治るよ!

私の食事がそんなにお乳を蝕んでいたとは(涙)

マッサージしたあとは、乳首付近のしこりがとれたのか授乳させても痛くなくなりました。

自分で見よう見まねで自宅でマッサージしてたけど、それでも痛みは引かなかったからプロの手ってすごいなと思った。

またホワホワおっぱいの元どおりです。

お乳にいい食材はたくさんあって覚えきれなかったので、一覧表を帰りにいただきました。

授乳中に気をつける食べ物

私のように食べ物でお乳がつまらないように、授乳中に気をつけたほうがいい食べ物をシェアします!

  • ドーナツ
  • ケーキ
  • チョコレート
  • みかん
  • もち米を使ったあられ
  • すき焼き
  • おでん
  • さんま
  • うなぎ
  • エビフライ
  • フライドポテト
  • カレールウ
  • ラーメン
  • シチュー
  • 焼肉

これは一部で他にもたくさんあります。

簡単にいうと油物やもち米系に気をつければOK。

みかん、柿に関しては出にくいという事例があるらしい。

食べてOKなものはまた記事にしたいと思います。

桶谷式でアドバイスされたことまとめ

  • 水分をたくさんとる
  • 油ものを避けた食事にする(和食中心)
  • 離乳食が終わっても3時間毎飲ませる
  • 飲ますのは左右5分ずつでOK
  • 飲ませるときは乳輪が隠れるぐらい大きなお口で咥えさせる
  • (私が行った桶谷式の助産師さん曰く)イブは飲んで大丈夫

ちなみに桶谷式でいただいた領収書は医療控除の時に使えるので取っておくのがおすすめです。

保険きかないからこれまで行くの躊躇してましたが、ホワホワおっぱいの感動と改善が早過ぎて今では行ってよかったと思ってる。

なんなら定期的に通うつもり!

友人は桶谷式は食事改善にもつながるから意識改革にもいいっていってました。たしかにー!

みなさんも乳腺炎にはお気をつけくださいまし!!!!




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