妊婦さん・授乳中のママにおすすめ!美味しいカフェインレスカフェオレの作り方

妊婦さん・授乳中のママにおすすめ!美味しいカフェインレスカフェオレの作り方



妊婦さんのカフェイン摂りすぎはよくないということで、コーヒーは控えているのですが、制限かけられると飲みたくなるもの!

ということで、今ハマってるのが自宅で作るカフェインレスのカフェラテです。

ちょっとした工夫でカフェで飲めるようなカフェオレになります。

今日はその作り方をご紹介します。

妊婦さん・授乳中ママでも飲める美味しいカフェインレスカフェオレの作り方

材料・道具

カフェインレスカフェオレ材料
  • 牛乳 150ml
  • 砂糖 小さじ1(写真にうつってるのはてんさい糖)
  • ネスカフェゴールドブレンドカフェインレス ティースプーン2杯
  • カップ
  • ミルクフォーマー

材料と道具はこんな感じです。

①牛乳を温める

牛乳

牛乳をカップに入れます。

私はいつも目分量でカップの半分ぐらいまで牛乳をいれます。

なみなみにするとこの後牛乳を泡立てるときに大変なので、カップの半分ぐらいの量がおすすめです。

あたため

電子レンジであたためます。私はレンジの飲み物モードで温めます。だいたい65〜70℃ぐらい。

あまり熱すぎると溢れてしまうので注意!

温まった牛乳

温まりました♪

②ミルクフォーマーで牛乳を泡立てる

ミルクフォーマー

次にミルクフォーマーで牛乳をあわ立てます。

これはセリアで買ったミルクフォーマーです。乾電池で動きます。

少し斜めにして回転させるといい感じに泡立ってきます。

ミルクフォーマーで泡立てる

泡立ってきて量も増してきました!!!

あわ立て完了!

こんな感じで牛乳がふわっと泡立ちました。

③コーヒーをいれる

コーヒー

小さな容器に砂糖小さじ1とカフェインレスインスタントコーヒーをティースプーン2杯入れます。

我が家の砂糖はてんさい糖。まろやかな甘さでミネラル豊富&オリゴ糖が5%以上含まれています。

コーヒーはもちろん、料理やスイーツに使える砂糖なのです。

コーヒー

少量のお湯でコーヒーと砂糖を溶かして混ぜます。

カフェオレ

あとは、溶かしたコーヒー液をミルクに入れて混ぜて完成!

カフェインレスカフェオレ

ふわふわミルクのカフェインレスカフェオレができましたー!

ミルクたっぷりなので優しい味がします。普通に美味しいです。

ミルクを泡立てるだけでワンランク上のカフェオレが楽しめちゃいます。

ネスカフェゴールドブレンドカフェインレス

今回使ったネスカフェゴールドブレンドカフェインレスは、カフェインが97%カットしてあるので妊婦さんでも安心して飲むことができます。

カフェインレスでも、普通のコーヒーと変わらない味なので違和感なく飲めるのが魅力です。

スーパーで普通に売ってるので手に入れやすいですし、コスパもいいです。

酸化しにくいので、長持ちすると思います。

カフェインレスなので寝る前に飲んでもいいし、ホットだとリラックスもできます。

ぜひお試しください〜♪それでは!

 




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