【妊娠10ヶ月36週目】妊婦健診いってきた!体重少しほめられた!



臨月突入してから一回目の妊婦健診いってきました!

妊娠10ヶ月からは週に1回の検診になります。

もう1ヶ月ぐらいで生まれるなんてドキドキだよ。

この日は歩いて病院へ

体重を少しでも減らすために、朝ごはんを抜いて4km先の病院まで歩いていきました(笑)

この日の前日下剤も飲んで水分もたくさん飲んでいたのにうんちがでなかったんですよね。

なので、最後のあがきだと思い歩きましたw

その結果体重は前回より下回った!

朝の歩きの効果ではなく、前回の検診から2週間食事に気をつけ、お菓子を減らし、運動量を増やしたおかげもあって、前回病院で測った体重より下回りました!

体重

みて!前回より500g減った!w

ちなみにうんちだすと56kgまでいきます。

私が通っている病院では36週からは先生がランダムになるのでいつもの先生に褒められることはなかったけど、今回診てもらった先生に「体重少しよくなりましたね♪」と言われてプチ達成感!

でもまだ3週あるから油断せずもっと減らす勢いで運動量を増やしたり、うんちだしたりしていきます。

前までは体重測るの怖かったけど、今はうんち出たら何g減ってるんだろう?ってワクワクするようになりました。

こまめに体重計乗るのは大事だな。

赤ちゃんは2400gに♪

妊娠10ヶ月の赤ちゃんのエコー写真

赤ちゃんは推定2431gになってました。

前回から500gぐらい増えてます。羊水の量も問題なく、順調とのことで安心しました。

子宮底長は前回から3cm+で腹囲は変わらず。脂肪が減ったから腹囲かわらなかったのかな♪w

ちなみに赤ちゃんの頭は下、背骨は私の左側のお腹、足は私の右側のお腹にあるとのこと。

逆子の心配もなさそうです。

子宮口はまだ開いていませんでした。

この日は内診もありおりもの検査と子宮口の開きチェックがありました。

子宮口の開きチェックが妊婦界でよく言われている内診グリグリかと思い、構えちゃったよね(笑)

先生もチェックする時「ちょっと痛いかもー」というからさらに構える私。

奥の方まで指を突っ込まれてグリグリ〜っとやられて痛かったけど、なんとか我慢できるレベルでした。

チェックしたところまだ全然開いてないとのことだったので、散歩やストレッチを勧められました。

分娩アンケートを書いたよ

私が分娩する病院ではバースプランはないんだけど、安全に分娩するために、アレルギーの有無、今までの病気の有無、分娩・出産に対しての不安がないかなどのアンケートがあったので答えました。

出産に対して不安はありますか?あるならどんなことですか?と聞かれても、みんな不安に思うだろうからどのレベルで答えていいのかわからず(笑)

とりあえず、「嘔吐が苦手なので吐きたくない。」「パニックになるかもしれないのではげましてください」と書いておきました(笑)

出産に向けてのエクササイズを勧められた

出産のためのエクササイズ
出産のためのエクササイズ

最後に出産に向けたエクササイズがいくつか描かれた紙をわたされました。

これをやっておくとお産がスムーズらしい。

マタニティヨガにプラスしてこれもやってみよう。

36週のお腹の大きさ

36w5dのお腹の大きさ 36w5dのお腹の大きさ

まだ下に下がっている様子はないから、1月中に生まれるのはなさそうだなー。

ゆっくりで大丈夫だからねー!

また来週〜♪




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です